Noworocznie

2014!


"Nastaw swój umysł na radość. To zapobiegnie tysiącu nieszczęściom i przedłuży Ci życie."  

~ William Shakespeare

Już za parę dni w naszym kalendarzu zmieni się rok. Czy będzie lepszy od poprzedniego? To już zależy od nas. Ważne, żebyśmy nastawili się pozytywnie, bo dzięki dobremu nastawieniu można wiele osiągnąć. Nowy Rok to dobry czas na wprowadzenie do swojego życia zmian, bo jak niektórzy uważają: zaczynamy wszystko od nowa. Warto jednak pamiętać, że nie potrzebujemy fajerwerków, żeby zmienić w sobie rzeczy, których nie lubimy. Nie miej wyrzutów sumienia, tylko ogromną ilość energii, która zmusi Cię do działania i pracy nad sobą. Nigdy nie jest za późno. Wszystko możesz osiągnąć, wystarczą tylko chęci. Postaw sobie cel i dąż do jego realizacji, bez wymówek. Nie rezygnuj tylko dlatego, że wymaga to czasu! Ruszamy się, ruszamy! Odstaw kaloryczne jedzenie typu fast food, soki, coca-colę, batoniki. Wyjdź na dwór i poruszaj się na świeżym powietrzu, lub idź na basen! Nie wstydź się tego, że się ruszasz. Wstydzić powinni się Ci, którzy godzinami siedzą na czterech literach wpatrzeni w laptopa wyświetlającego ich ulubiony serial. Zacznij pracować nad sobą, nad swoim ciałem. Przez to poczujesz się znacznie lepiej i pewniej w swoim ciele, a za rok zobaczysz, że było warto i postawisz poprzeczkę wyżej.  Postaraj się, żeby Twoje postanowienia nie zostały tylko postanowieniami, bo czasem fajnie się mówi, ale ciężej robi. Kiedy już zaczniesz dostrzegać efekty swojej pracy, stanie się ona uzależnieniem. Kilka dobrych rad, które jednoczeście niech będą życzeniami płynącymi od nas:


1. Nie bierz małego potknięcia jako powód do poddania się
2. Uśmiechaj się!
3. Wyluzuj się, postaraj się zredukować stres
4. Uwierz w siebie
5. Myśl pozytywnie
6. Ćwicz, trenuj codziennie
7. Jedz zdrowo i pij wodę
8. Nie narzekaj!
9. Bądź cierpliwy
10. Postaraj się wytrwać 

.